بحـث
بحـث
سحابة الكلمات الدلالية
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأخيرة
مايو 2024
الأحد | الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
مايو 2024
الأحد | الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
كيف تتمتعين بصحة افضل وتحافظي على وزنك
صفحة 1 من اصل 1
كيف تتمتعين بصحة افضل وتحافظي على وزنك
كيف تتمتعين بصحة افضل وتحافظي على وزنك
تتنوع عاداتنا الصحية والغذائية فمنها الصحيحة التي تحافظ على أجسادنا والخاطئة التي تخل بتوازنها, لذلك سنقدم لك مجموعةً من النصائح الصحية السريعة, التي من شأنها تحسين نوعية حياتنا, وهي:
لا تأكلي الخبز المحمص, لتفادي مادة الأكريلاميد السامة
لا تشربي القهوة مرتين في اليوم
لا تنامي بعد تناول الطعام مباشرةً
ضعي سماعة الهاتف على إذنك اليسرى, حتى لايكون التأثير مباشر على الدماغ
النوم أقل من ثمانية ساعاتٍ, يؤثر على الصحة ويقلل النشاط
أكثري من شرب الماء خاصةً في الصباح
أفضل أوقات النوم من العاشرة مساءً إلى السادسة صباحاً
لاتستخدمي هاتفك عندما تنخفض بطاريته, لأن تردد الموجات الضارة سيكون عالياً
ابتعدي عن الطعام المقلي
ابتعدي مسافةً كافيةً عن شاحن الهاتف
قللي قدر الإمكان من شرب الشاي
لا تتناولي الوجبات الدسمة بعد الساعة الخامسة مساءً
لا تتناولي حبوب الدواء مع الماء البارد
تتنوع عاداتنا الصحية والغذائية فمنها الصحيحة التي تحافظ على أجسادنا والخاطئة التي تخل بتوازنها, لذلك سنقدم لك مجموعةً من النصائح الصحية السريعة, التي من شأنها تحسين نوعية حياتنا, وهي:
لا تأكلي الخبز المحمص, لتفادي مادة الأكريلاميد السامة
لا تشربي القهوة مرتين في اليوم
لا تنامي بعد تناول الطعام مباشرةً
ضعي سماعة الهاتف على إذنك اليسرى, حتى لايكون التأثير مباشر على الدماغ
النوم أقل من ثمانية ساعاتٍ, يؤثر على الصحة ويقلل النشاط
أكثري من شرب الماء خاصةً في الصباح
أفضل أوقات النوم من العاشرة مساءً إلى السادسة صباحاً
لاتستخدمي هاتفك عندما تنخفض بطاريته, لأن تردد الموجات الضارة سيكون عالياً
ابتعدي عن الطعام المقلي
ابتعدي مسافةً كافيةً عن شاحن الهاتف
قللي قدر الإمكان من شرب الشاي
لا تتناولي الوجبات الدسمة بعد الساعة الخامسة مساءً
لا تتناولي حبوب الدواء مع الماء البارد
- نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 01/01/1970
مواضيع مماثلة
» خمسة أسباب تزيد من وزنك رغم الريجيم
» 10 نصائح إتبعيها وسترين كم ينقص وزنك
» مشروب الزعتر الرائع لانقاص 10 كيلو من وزنك
» افضل طريقة للتنفس أثناء تقوية العضلات
» شرح موقع cpmfun افضل بديل لادسنس في الربح من الظهور cpm
» 10 نصائح إتبعيها وسترين كم ينقص وزنك
» مشروب الزعتر الرائع لانقاص 10 كيلو من وزنك
» افضل طريقة للتنفس أثناء تقوية العضلات
» شرح موقع cpmfun افضل بديل لادسنس في الربح من الظهور cpm
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
3/8/2023, 14:55 من طرف احمد ممدوح محمد
» الأثاث الذي يعتمد على الأنماط البحرية والشاطئية
25/6/2023, 13:53 من طرف احمد ممدوح محمد
» الأثاث الذي يعتمد على الأنماط العصرية الحديثة
25/6/2023, 13:48 من طرف احمد ممدوح محمد
» الأثاث الذي يعتمد على الأنماط الفنية التقليدية
25/6/2023, 13:23 من طرف احمد ممدوح محمد
» جدول تجميل المراة
15/12/2015, 13:20 من طرف ساره ايمن
» احذري عمليات شفط الدهون وبالون المعدة
14/12/2015, 15:03 من طرف ساره ايمن
» التخلص من دهون البطن فى 10خطوات
13/12/2015, 15:27 من طرف ساره ايمن
» ” قالب التفاح اللذيذ “
12/12/2015, 17:05 من طرف ساره ايمن
» وصفة الزنجبيل والليمون لسد الشهية
8/12/2015, 16:11 من طرف ساره ايمن