وصفة الزنجبيل والليمون لسد الشهية

وصفة الزنجبيل والليمون لسد الشهية
إنّ الوزن الزائد له العديد من الأضرار الصحية حيث أنّ الدهون الزائدة بالجسم تكون سبباً للإصابة بأنواع كثيرة من الأمراض منها أمراض الأوعية الدموية وأمراض تصلب الشرايين كما أنّ هذد الدّهون تتسبب بالضرر للكبد والكلى ،والوزن الزائد سبباً في آلام الظهر وهناك وصفة سحرية لها أهميّة كبيرة في التخلص من الوزن الزائد بالجسم ومن فوائد هذه الوصفة:
تساعد في التخلص من الدّهون الزائدة كما أنّ هذه الوصفة تساهم في تقليل الشهية
مقادير الوصفة السحرية :
كوب من الماء المغلي
معلقة صغيرة من الكمون المطحون
شريحتين من الليمون مع قشرتهما
ربع معلقة من القرفة ذات حجم كبير
معلقة صغيرة من الزنجبيل المطحون .
الطريقة:
نقوم بغلي الماء وحده ومن ثمّ فإنّنا نقوم بإضافة باقي المقادير مع الماء المغلي ونترك المكونات لبضع دقائق ونتناول هذه الوصفة قبل تناول الطّعام بعشرون دقيقة تقريباً ويجب علينا أن لانقوم بتكرارهذه الوصفة أكثر من مرة في اليوم الواحد حتى لانتسبب بالضرر بأجسامنا .
ومن المهم أن تحرص الفتاة على أن تتبع الأنظمة الغذائية الصحية إضافةً إلى أنّنا لابد وأن نحرص على تناول الكميّات الكافية من الماء مع الحرص على ممارسة الرياضة قدر الإمكان حتى ولو رياضة المشي لثلاثون دقيقة يومياً .
وأخيراً من الممكن أن نستعين بالقليل من العسل الأبيض من أجل تحلية المشروب السحري .
المصدر : http://www.om-hassan.com/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D8%AC%D8%A8%D9%8A%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86-%D9%84%D8%B3%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D9%8A%D8%A9/