شباب العرب 2


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

شباب العرب 2
شباب العرب 2
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

سحابة الكلمات الدلالية

سحابة الكلمات الدلالية

المواضيع الأخيرة
» تأثير استخدام سقالات معدنية على البيئة في مصر
فوائد رياضةكمال الأجسام Empty3/8/2023, 14:55 من طرف احمد ممدوح محمد

» الأثاث الذي يعتمد على الأنماط البحرية والشاطئية
فوائد رياضةكمال الأجسام Empty25/6/2023, 13:53 من طرف احمد ممدوح محمد

» الأثاث الذي يعتمد على الأنماط العصرية الحديثة
فوائد رياضةكمال الأجسام Empty25/6/2023, 13:48 من طرف احمد ممدوح محمد

» الأثاث الذي يعتمد على الأنماط الفنية التقليدية
فوائد رياضةكمال الأجسام Empty25/6/2023, 13:23 من طرف احمد ممدوح محمد

» جدول تجميل المراة
فوائد رياضةكمال الأجسام Empty15/12/2015, 13:20 من طرف ساره ايمن

» احذري عمليات شفط الدهون وبالون المعدة
فوائد رياضةكمال الأجسام Empty14/12/2015, 15:03 من طرف ساره ايمن

» التخلص من دهون البطن فى 10خطوات
فوائد رياضةكمال الأجسام Empty13/12/2015, 15:27 من طرف ساره ايمن

» ” قالب التفاح اللذيذ “
فوائد رياضةكمال الأجسام Empty12/12/2015, 17:05 من طرف ساره ايمن

» وصفة الزنجبيل والليمون لسد الشهية
فوائد رياضةكمال الأجسام Empty8/12/2015, 16:11 من طرف ساره ايمن

المواضيع الأخيرة
» تأثير استخدام سقالات معدنية على البيئة في مصر
فوائد رياضةكمال الأجسام Empty3/8/2023, 14:55 من طرف احمد ممدوح محمد

» الأثاث الذي يعتمد على الأنماط البحرية والشاطئية
فوائد رياضةكمال الأجسام Empty25/6/2023, 13:53 من طرف احمد ممدوح محمد

» الأثاث الذي يعتمد على الأنماط العصرية الحديثة
فوائد رياضةكمال الأجسام Empty25/6/2023, 13:48 من طرف احمد ممدوح محمد

» الأثاث الذي يعتمد على الأنماط الفنية التقليدية
فوائد رياضةكمال الأجسام Empty25/6/2023, 13:23 من طرف احمد ممدوح محمد

» جدول تجميل المراة
فوائد رياضةكمال الأجسام Empty15/12/2015, 13:20 من طرف ساره ايمن

» احذري عمليات شفط الدهون وبالون المعدة
فوائد رياضةكمال الأجسام Empty14/12/2015, 15:03 من طرف ساره ايمن

» التخلص من دهون البطن فى 10خطوات
فوائد رياضةكمال الأجسام Empty13/12/2015, 15:27 من طرف ساره ايمن

» ” قالب التفاح اللذيذ “
فوائد رياضةكمال الأجسام Empty12/12/2015, 17:05 من طرف ساره ايمن

» وصفة الزنجبيل والليمون لسد الشهية
فوائد رياضةكمال الأجسام Empty8/12/2015, 16:11 من طرف ساره ايمن

مارس 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

اليومية اليومية

مارس 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

اليومية اليومية

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




فوائد رياضةكمال الأجسام

اذهب الى الأسفل

فوائد رياضةكمال الأجسام Empty فوائد رياضةكمال الأجسام

مُساهمة من طرف  29/11/2013, 16:51

.ما هى فوائد رياضة كمال الاجسام
هناك العديد من الفوائد التي يمكن للمرء أن يحصل عليها من رياضة كمال الأجسام واهمها تنمية الجانب الفسيولوجي للبشر
وهده بعض الفوائد التي يمكن أن تحصل عليها من رياضة بناء الأجسام


.رياضة بناء الأجسام تزيد من قوة العضلات وتناسقها . قوام شخص مهم جدا في الحياة اليوميه
التخلص من الزوائد الدهنيه وانحناءات الظهر وإصابات العمود الفقري وأمراض المفاصل والضعف العام
تقلل من نسبة الدهن في الجسم وتشد الجسم
الدهون مهمة في اعطاء الشخص الطاقة للعمل لكن الدهون الزاءده تعتبر خطرا على الصحة وممارسة رياضة بناء الجسام احد السبل الفعالة لحرق الدهون
تساعد العضلات على سرعة ذوبان السكر وحرقه
بناء العضلات يساعد على حمل الجسم وبالتالي التخلص من آلام الظهر
تزيد من نسبة كثافة العظام
زيادة القوة العضلية

زيادة قوة التحمل
زيادة فى مرونة العضلات والمفاصل
تقوية القلب والاوعية الدموية وامكانية ضخ كمية اكبر من الدم فى كل انقباضة
تخفيض خطر الاصابة بالشريان التاجى
تغيير وتحسين هيئة الجسم
علاج للبدانة و نحافة الغير مرضية
يؤخر ويعالج من الشيخوخة المبكرة
يحسن الحالة الدهنية وكذلك مستوى الطاقة
مخرج للتوتر والتعب الزهنى
زيادة النشاط واليقظة وتحسين المزاج
سبب مباشر فى تقدم العديد من الرياضات الاخرى بدونها لم يكن التقدم وتطور كل الرياضات الاخرى وتحطيم الارقام القياسية


نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 01/01/1970

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى